<span style="background-color: white; color: rgb(33, 37, 41);">Lloc de realització: S</span> <span style="background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(33, 37, 41);">ala Siconi </span> <a href="https://www.google.es/maps/place/Carrer+del+Rossell%C3%B3,+461" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(0, 123, 255);">(C/Rosselló 461)</a>

Professor: Alberto Costas.

El pilates és un tipus d'entrenament que equilibra força i flexibilitat, una activitat física i mental que evita sobrecàrregues i que dóna especial importància a la reeducació del sòl pelvià i a la respiració toràcica per alliberar tensió muscular.

Actúa en prevenció de lesions, millora l'equilibri i la coordinació per després tenir millor consciència del propi cos.

L'objectiu: un treball musculoesquelètic que s'enfoca en l'estabilitat central (alineació de la pelvis i caixa toràcica en coordinació amb una bona respiració).

El resultat: un cos en forma, equilibrat i alineat, revitalitzat i que es mou amb fluïdesa.

Cal portar màrfega pròpia (obligatori).

Roba còmode i mitjons.

Horaris

Error del Plànol BCN
No s’ha pogut carregar Plànol BCN degut a la configuració errònia dels paràmetres.
Adreça:
Carrer de Provença, 480
Districte:
Eixample
Barri:
la Sagrada Família
Població:
Barcelona