Taller per a mares amb nadons (a partir dels 40 dies de part vaginal o de 3 mesos si el naixement ha estat per cesària) i fins que el nadó comença a gatejar (7-9 mesos aproximadament).

Aquest taller t'ajudarà a retrobar-te amb el teu cos després del procés de l'embaràs i el naixement, compartint amb el teu nadó i altres mares una pràctica de ioga suau inspirada en l'estil Hatha.

L'objectiu és, mitjançant el moviment i la respiració, connectar amb el teu nadó i fer-lo partícip integral de la pràctica, a la vegada que tonificaràs el teu cos, fomentaràs la consciència i la recuperació del sòl pèlvic i la musculatura abdominal i recuperaràs energia i equilibri. Perquè ser mare és, en si mateix, practicar ioga.

Cal portar roba còmoda i una tela o manta lleugera per utilitzar amb el nadó.

Es recomana venir a l'espai portejant el nadó (sense cotxet) per afavorir la comunicació mare-nadó.

Aquest taller està pensat per a mares però si ets pare i vols inscriure't al taller, consulta'ns!

A càrrec de Veronica Russo

Horaris

Error del Plànol BCN
No s’ha pogut carregar Plànol BCN degut a la configuració errònia dels paràmetres.

Centre Cívic Sant Andreu

Adreça:
Carrer Gran de Sant Andreu, 111
Districte:
Sant Andreu
Barri:
Sant Andreu
Població:
Barcelona