Taller 'Introducció al mindfulness'
<span style="color: rgb(33, 37, 41); background-color: white;">Lloc de realització: </span> <span style="color: rgb(33, 37, 41); background-color: rgb(255, 255, 255);">Ateneu el Poblet </span> <a href="https://www.google.com/maps/place/C.+de+N%C3%A0pols,+268,+08025+Barcelona" target="_blank" style="color: rgb(0, 123, 255); background-color: rgb(255, 255, 255);">(C/Nàpols 268)</a>
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Divendres |
d'11.00 h a 12.00 h |
Entrada general: 47.92 € |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Error del Plànol BCN
No s’ha pogut carregar Plànol BCN degut a la configuració errònia dels paràmetres.
Ateneu el Poblet
- Adreça:
- Carrer de Nàpols, 268*270
- Districte:
- Eixample
- Barri:
- la Sagrada Família
- Població:
- Barcelona
Professora: Rebeca Bermúdez.
El Mindfulness es defineix com atenció plena, com la capacitat d’estar presents amb la nostra experiència immediata amb una actitud de curiositat, d’obertura i acceptació, sense judicis. La pràctica d’aquesta habilitat ens facilita la consciència dels nostres pensaments i emocions i del nostre cos.
És una eina útil per augmentar el benestar.
Taller presencial en el qual es faran pràctiques de Mindfulness. Nivell principiant, sense experiència prèvia.
Beneficis de la pràctica de Mindfulness:
· Millora la qualitat de vida
· Augment de les emocions positives
· Millora la satisfacció amb la vida
· Augmenta la nostra capacitat d’autoconsciència
· Millora la regulació i gestió emocional